Pour qui ? Pour quoi ?
Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la Sophrologie peut être pratiquée à tout âge. Elle s’adresse également aux enfants (à partir de 7 ans) et aux adolescents (voir « La Sophrologie et l’Enfant »).
Considérée comme une technique d’accompagnement brève (10 à 15 séances en moyenne), la Sophrologie trouve de nombreux domaines d’applications.
Elle permet ainsi :
La Sophrologie peut, lorsque le cas le nécessite, être pratiquée en parallèle d’un suivi médical ou psychothérapeutique. La Sophrologie est enfin un outil des plus intéressants dans le cadre d’un travail de développement personnel.