Gestion du stress
Dans notre quotidien en perpétuel mouvement, il importe de s’accorder des temps de pause pour reprendre contact avec notre espace intérieur, se mettre à l’écoute de nos sensations, des messages que nous envoie notre corps.
Qu’est-ce-que le stress ?
Le stress est une réponse de notre organisme à une demande qui lui est faite. C’est un processus naturel d’adaptation face au changement...
Comment la Sophrologie peut vous aider ?
En utilisant la relaxation, la respiration, la mobilisation des mémoires du corps, la Sophrologie agit sur le corps et le mental pour évacuer les blocages en douceur...
Crises d’Angoisse ou Attaques de Panique
La crise d’angoisse, ou attaque de panique, est une sensation de peur aigüe.