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Gestion du stress

Gestion du stress

Dans notre quotidien en perpétuel mouvement, il importe de s’accorder des temps de pause pour reprendre contact avec notre espace intérieur, se mettre à l’écoute de nos sensations, des messages que nous envoie notre corps.

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Stress

Qu’est-ce-que le stress ?

Le stress est une réponse de notre organisme à une demande qui lui est faite. C’est un processus naturel d’adaptation face au changement...

Comment la Sophrologie peut vous aider ?

En utilisant la relaxation, la respiration, la mobilisation des mémoires du corps, la Sophrologie agit sur le corps et le mental pour évacuer les blocages en douceur...

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Crises d’Angoisse ou Attaques de Panique

La crise d’angoisse, ou attaque de panique, est une sensation de peur aigüe.